여름휴가, 번아웃 극복을 위한 완벽 멘탈 케어 가이드

2025년 여름휴가는 번아웃 극복의 골든타임입니다. 이 가이드는 뇌과학 기반의 심리적 회복 원리를 설명하고, 디지털 디톡스, 숲캉스 등 성공적인 멘탈 케어 휴가 사례를 제시합니다. 당신에게 맞는 진정한 재충전 계획을 세워 활력 있는 일상으로 돌아오세요.